Ideale framemaat van jouw fiets
Het bepalen van de juiste framemaat is een belangrijk onderdeel bij het vinden van jouw ideale fiets. Of je nu een elektrische fiets, mountainbike of bakfiets gaat, een goed passende framemaat zorgt voor meer fietsplezier.
In dit artikel leggen we uit waarom de framemaat zo belangrijk is, hoe je deze bepaalt, en waar je op moet letten bij het kopen van een fiets. Met de juiste framemaat wordt elke rit een stuk aangenamer!
Het belang van de juiste framemaat voor jouw fiets
Een fiets met de juiste framemaat is belangrijk voor een comfortabele en gezonde fietservaring. Door een fiets te kiezen die goed bij je lichaamslengte en bouw past, zorg je ervoor dat je in een natuurlijke en ontspannen houding kunt fietsen. De juiste framemaat vermindert de kans op lichamelijke klachten zoals rugpijn, knieproblemen of vermoeide schouders. Dit zijn namelijk klachten die kunnen ontstaan door een verkeerde houding op de fiets.
De framemaat is ook belangrijk voor de controle en veiligheid van je fiets. Met een juiste framemaat heb je een betere grip en kun je gemakkelijkere manoeuvreren op je fiets. Dit maakt het fietsen niet alleen prettiger maar ook veiliger.
Wanneer je met een verkeerde framemaat gaat fietsen kan dit het fietsplezier flink verminderen. Een te klein frame zorgt er namelijk voor dat je knieën oncomfortabel hoog komen terwijl een te groot frame je weer dwingt om onnodig ver te reiken met je benen. Beide situaties zijn natuurlijk enorm ongemakkelijk, maar op lange termijn kunnen ze zelfs blessures veroorzaken.
De juiste framemaat voor jouw fiets bepalen
Net hebben we je al verteld wat het belang is van de juiste framemaat voor jouw fiets. Maar hoe weet je nou welke framemaat bij jouw lichaam past? Met een paar handige richtlijnen kun je dit zelf eenvoudig bepalen.
Meet je binnen beenlengte
De framemaat van je fiets wordt grotendeels bepaald door de lengte van je binnen been. Deze lengte kun je opmeten door zonder schoenen tegen een muur aan te gaan staan. Klem vervolgens een boek tussen je benen alsof je op een fiets zit. Nu kan je de afstand van de bovenkant van het boek tot de grond meten, dit is je binnen beenlengte.
Gebruik de juiste rekensom
Wanneer je je binnen beenlengte hebt bepaald is het belangrijk om te kijken wat voor type fiets je hebt. Afhankelijk van het type fiets wordt namelijk weer een andere berekening gebruikt. Onderstaande formules kan je gebruiken voor het bepalen van de juiste framemaat.
- Elektrische fiets of stadsfiets: Binnen beenlengte x 0,68
- Mountainbike: Binnen beenlengte x 0,66
- Racefiets: Binnen beenlengte x 0,7
Het kan voorkomen dat je niet op een precieze framemaat uitkomt, rond dan af naar de dichtstbijzijnde framemaat. Let er wel op dat fietsen over het algemeen gemeten worden in centimeters (bijvoorbeeld 54 cm), maar mountainbikes worden vaak in inches aangegeven.
Persoonlijke voorkeuren
Hoewel de framemaat grotendeels afhankelijk is van de berekening hierboven is het ook een kwestie van persoonlijke voorkeur. Gaat je voorkeur uit naar een sportieve houding waarbij je wat meer voorovergebogen zit? Kies dan voor een iets kleiner frame, dat is dan net wat comfortabeler. Gaat je voorkeur juist meer uit naar een rechte zitpositie? Kies dan voor een groter frame.
Probeer met een testrit
Zelfs met een nauwkeurige berekening blijft een testrit de beste manier om te bepalen of een fiets goed bij je past. Tijdens een proefrit kun je ervaren of je comfortabel zit en of je goed bij het stuur en de pedalen kunt.
Advies van een specialist
Mocht je er met bovenstaande stappen nog niet helemaal uitkomen, kan je de hulp van een fietsspecialist inschakelen. Zij kunnen helpen met het bepalen van de meest geschikte framemaat en het optimaal afstellen van je fiets.
